私のトレーニングルーム

 梅雨の季節となりました。今年も猛暑になるのでしょうか？

新型コロナウイルスの感染者は減少していますが安心はできないと思います。

一刻も早く有効なワクチンが開発されることを待ち望んでいます。

景気も世界的に悪化しており、日本もバブル崩壊時点より更に悪くなるのではないかと懸念されます。

不動産の動きも停滞するのではないかと心配されます。

私は最近のコロナ拡大対策防止の徹底要請に対応し外出は控え駐車場の雑草取り、庭にオクラ・キュウリ・トマトの苗を植え、窓際のプランターにゴーヤを植えました。

健康維持として以前使用していたマエフジ事務所をトレーニングルームにして身体を動かしています。

室内にはゴルフ練習としてドライバー素振りが出来、パター練習の器具も設置してあります。

身体強化にはダンベル10キロ2個、ベンチプレス用ベンチ、ステップ台、腹筋用器具。

それとラジカセ（カラオケ専用）1台、種々雑多に揃えて週3日4日鍛えて？？？います。

しかし体重は？２キロ位増加している。

筋肉が増えたのかな。

いや、いや食べすぎが原因。

適度の運動、適切な食事量が大切。